Vandaag voor het eerst iets over de 5 mijl gelopen (5.3 om precies te zijn). De route die ik liep ging de eerste 4.8km de berg op (213 meter omhoog) en de resterende 5.3 km ging het lekker berg af.
Totaal was het ongeveer een uur en 5 minuten wat ik gelopen heb, en volgens m'n PC is dat ongeveer een 1000 calorien.
Morgen schrijf ik me in, ik denk dat ik de 7.5 mijl makkelijk aankanen gok op een tijd tussen de 1 uur en 15 minuten en anderhalf uur. Hier een linkje met de route voor Bay to Brakers:
No comments:
Post a Comment